Abnehmen - die besten Tipps

Ich versuche auf Aufzüge zu verzcihten, außer ich hab viel in der hand (einkuafen o.ä.), dann nehm ich den Aufzug doch.

Hallo Lisa M.,
wenn ich richtig gelesen habe, hast du uns dein Startgewicht nicht genannt. Die 10 Kilo sind natürlich von einem Niveau von über 100 Kilo schneller abzubauen als von z. B. 60. Ich habe meine vielen Kilos durch mehr Bewegung reduziert.

ich hab ohne mich mega anzustreng 9kilo in 1 1/2 wochen abgenomen....
ich bin jeden bis jeden zweiten tag einfach aus spaß ins schwimmbad gegangen halt mit freunden und so....
und hab unbewusst 9 kilo abgenommen deswegen würd ich dir raten oft zu schwimmen aber auch nicht zu ernst nehmen und vllt mal auf zu süßes oder zu fetthaltiges Essen zu verzichten
das ist mein tipp viel glück

aba sei vorsichtig

Bei mir hat's wahnsinnig geholfen, als ich Schoko und Süßes auf ein Minimum reduziert hab...

Stress kann auch ein wahrer Abnehm-Helfer sein, weil als ich vor ca. einem halben Jahr argen Prüfungs- und Lernstress hatte, hab ich im Nu eine kleinere Hosengröße gebraucht. (Hab nur eine kaputte Waage, da stell ich mich drauf und hab 25 kg. Seither vertrau ich ihr nicht mehr :D) Ist aber auf Dauer sicher nicht gesund, dauernd im Stress zu sein.